-
Rena händer försvårar spridning av vinterkräksjuka
Vinterkräksjukan är en form av magsjuka som smittar lätt från person till person, oftast via mat eller dryck. Genom att tvätta händerna noga efter varje toalettbesök kan man hjälpa till att försvåra smittspridningen.
-
Fiberrik mat kan hjälpa mot hemorrojder
Hemorrojder är ett ganska vanligt problem. Hemorrojder skaver och kliar vid ändtarmsöppningen och kan ibland också blöda.
Förstoppning är en av orsakerna till hemorrojder. Då är det bra att äta fiberrik mat som bönor, potatis och grovt bröd för att göra det lättare att tömma tarmen.
-
Garantier för vård
Alla som söker vård är garanterade att få det inom en viss tid. Inom den så kallade vårdgarantin gäller noll, sju eller 90 dagar som längsta väntetid för att få komma till en mottagning, träffa en läkare eller påbörja en behandling.
-
Att leva med CP
Cerebral pares, CP, innebär att en eller flera muskler i kroppen inte fungerar som vanligt. När någon frågar Louise hur det är att leva med CP svarar hon direkt: ”Precis som för vem som helst.” Läs hennes berättelse här.
-
Avslappning genom andning
Om man känner sig stressad och har svårt att slappna av kan man prova att göra olika andningsövningar. Här finns instruktioner till övningar som man kan göra där man befinner sig för stunden, till exempel i sängen innan somnar, i bussen eller på jobbet.
